Chocolate com baixa caloria? Encontrar um chocolate saboroso e, ao mesmo tempo, com poucas calorias pode parecer um desafio. No entanto, o chocolate com baixa caloria existe e pode ser uma excelente escolha para quem busca manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do prazer de saborear um bom chocolate.
O Que Torna um Chocolate Baixo em Calorias?
Quer furar a dieta, mas está com medo da culpa bater mais forte que o chocolate? Relaxa! O chocolate com baixa caloria chegou para salvar o seu dia.
O segredo está na fórmula mágica: menos açúcar, menos gordura, mais cacau e adoçantes que não vão te deixar com gosto estranho na boca.
Enquanto o chocolate tradicional está lá, cheio de calorias escondidas, o chocolate com baixa caloria usa adoçantes como eritritol e xilitol. Resultado? Sabor de verdade, mas com muito menos culpa no pacote!
Benefícios do Chocolate com Baixa Caloria
Acredite, o chocolate com menos calorias faz mais do que só te deixar feliz. Olha só:
- Controle do peso: Ideal para dietas de redução calórica. Dá para manter o foco na dieta sem abrir mão do prazer!
- Baixo índice glicêmico: Contribui para o controle da glicemia. Seu corpo agradece, e sua glicemia também.
- Rico em antioxidantes: Sobretudo os com alto teor de cacau, que ajudam a combater os radicais livres. Conheça mais sobre os benefícios do cacau, aqui.
Quer saber mais sobre os benefícios? Confira nosso post no blog da Java Chocolates!
Como Escolher um Bom Chocolate com Baixa Caloria
Primeiramente olhe fique atento aos ingredientes. Prefira chocolates com alta porcentagem de cacau e sem açúcares adicionados. Os chocolates low carb da Java Chocolates são uma excelente opção, pois além de saborosos, são feitos com ingredientes de alta qualidade e processos que garantem mais saúde e segurança alimentar.
Procure por chocolates com maior porcentagem de cacau, e nenhuma adição de açúcar. Por fim, fuja dos vilões adicionados, compre de marcas seguras.
Quer aprender mais sobre como escolher o chocolate mais saudavel para a sua dieta? Clique aqui
Dicas para Consumir Chocolate de Forma Saudável
Embora o chocolate com baixa caloria seja uma alternativa mais leve, o consumo consciente é fundamental. Aqui vão algumas dicas:
- Moderação: Mesmo com menos calorias, o excesso não é recomendado.
- Combine com frutas: Potencialize o sabor e os nutrientes.
- Inclua em receitas saudáveis: Experimente em mousses, bolos low carb e muito mais.
Adoçantes de Baixo Índice Glicêmico: Eritritol e Xilitol
O segredo para um chocolate saboroso e com menos calorias está, em grande parte, na escolha dos adoçantes. O eritritol e o xilitol são duas opções populares por possuírem baixo índice glicêmico, o que significa que não provocam picos de açúcar no sangue.
O xilitol, é um açúcar de álcool, natural encontrado em vegetais, frutas. Sua capacidade de adoçar é próxima a do açúcar, porém seu índice glicêmico é mais baixo e bem menos calórico.
Assim como o xilitol o eritritol também é proveniente de plantas, e uma ótima opção para substituir o açúcar. É ainda menos calórico que o xilitol, enquanto o açúcar comum tem 4 calorias por grama, o xilitol tem 2,4 cal e o eritritol possui um total de 0,24 cal por grama.
Experimente o Sabor da Java Chocolates
Agora que você já sabe tudo sobre o chocolate com baixa caloria, que tal experimentar os deliciosos chocolates low carb da Java Chocolates? Eles são perfeitos para quem busca um estilo de vida mais saudável, sem abrir mão do prazer de um bom chocolate.
Aqui na Java, produzimos chocolates, feitos com cacau nobre, para todos os tipos de dietas. Seja por opção, ou restrição:
- Chocolate 2Net Carbs: chocolate 70% cacau, adoçado só com eritritol, um adoçante natural. Este tablete contém somente 2 carboidratos líquidos na porção, tornando-o o preferido dos adeptos de dietas Low Carb.
- Chocolate 70% cacau recheado com gianduia low carb: Sucesso absoluto. O tablete é feito de chocolate 70% cacau adoçado com xilitol e vem recheado com creme de avelã artesanal, feito aqui mesmo. Nosso creme de avelã tem mais de 57% de nuts, e não leva conservantes, aromatizantes nem gordura vegetal de palma. Ele é puro, saudável, gostoso e low carb de verdade! Não contém conservantes nem aromatizantes.
- Primitivo – Chocolate low carb 85% Cacau com xilitol, zero lactose. Tem sabor intenso e agradável, que só um chocolate feito com cacau de qualidade pode proporcionar.
Brut 100% cacau: Feito apenas com cacau, este tablete é carregado de flavonoides e fibras, oriundos da própria matéria prima. Super intenso, agrada àqueles que buscam novas experiências ou cujo paladar já esteja treinado para a potência do cacau puro.
Então, agora que você já sabe que dá para furar a dieta sem furar o seu plano alimentar. Por fim, experimente os deliciosos chocolates low carb da Java Chocolates e descubra que o prazer de comer chocolate não precisa vir acompanhado de culpa. Só de sabor, alegria e aquela sensação de “fiz a escolha certa”. Vai lá e se joga sem medo!
